반응형 아토믹 해빗1 Atomic Habits 저자 Clear, James, Clear, James (NRT) | Penguin Group USA | 2019.09.10 | ISBN 9780593207093 인간은 모든 행동을 의식을 통해 수행하려고 하면 매우 큰 노력과 고통을 동반하게 된다. 그렇기 때문에 인간은 무의식에 습관이라는 프로그래밍을 통해 행동의 상당 부분을 수행한다. 인간의 삶은 95%의 무의식적인 습관이라는 프로세스를 통해 수행되고 나머지 5%는 의식적인 행동을 통해 채워진다. 좋은 습관이든 좋지 않은 습관이든 삶의 대부분을 습관으로 채우고 있다는 것이다. 그렇기 때문에 좋은 습관을 형성하고 나쁜 습관을 피하는 것이 우리의 삶에서 매우 중요한 것이 되는 것이다. 그런데 문제는 좋은 습관을 만드는 것이 쉽지 않다는 것에 있다. 책에서 .. 2021. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
